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Körperarbeit mit Haltung in Hamburg & online

Somatische Begleitung für Nervensystem, Emotionen und Ausdruck.

In meinen Sessions geht es darum, dein Nervensystem zu regulieren, Emotionen im Körper zu erkennen und Räume zu öffnen, in denen du dich frei erleben kannst. Ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefe.

Nervensystem regulieren & Stabilität finden

Selbstwahrnehmung & Resilienz stärken

Emotionen ausdrücken & integrieren

Mein Ansatz verbindet somatische Körperarbeit mit achtsamer Begleitung.

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit. Darum starten wir mit einem kostenlosen Erstgespräch und entwickeln einen individuellen Begleitplan aus Methoden wie Körpertherapie mit Elementen aus Yoga, Atem- und Stimmarbeit, Boxtherapie oder freier Bewegung.

Körperarbeit mit Haltung – was heißt das eigentlich?

Für mich ist Körperarbeit keine neutrale Methode. Sie lebt von Reflexion, Trauma-Sensibilität und einem kritischen Blick auf das, was wir lernen und weitergeben. Meine Praxis ist ein Raum, in dem Wissen, Erfahrung und Haltung zusammenkommen – bewusst und nahbar.

Was Menschen über die Arbeit mit mir sagen

“Cosima schafft mit ihrem Kirtan eine lebendige und einladende Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt. Die offene und familiäre Runde lädt zum Mitmachen ein und macht Freude am gemeinsamen Singen spürbar. Ihre Yogastunden sind geprägt von Achtsamkeit und einer wohltuenden Ruhe, fernab von jeglichem Leistungsdruck. Mit ihrer fröhlichen und herzlichen Art sowie ihrem tiefen Wissen sorgt Cosima dafür, dass man sich bei ihr von Anfang an gut aufgehoben fühlt.” 

 

— Anna

— Anna

Heilung soll kein Luxus sein. Deshalb arbeite ich mit einer solidarischen Preisskala.

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Bleib informiert über kommende Workshops & Events rund um Körpertherapie, Embodiment und Sound Angebote.

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